5 أطباق سهلة التحضير لطلاب الجامعة والتي لا يتعدى ثمنها 20 درهما

من طرف

طالب الجامعة هو أكثر من يحتاج الى توفير المال نظرا للمصاريف الكثيرة، ورغم أن التعليم لا يؤدى عليه، إلا أن المصاريف ترهق تفكير الطالب المغربي وتجعله في بعض الأحيان يتخلى عن وجبته اليومية لتأجيلها إلى حين العودة إلى المنزل.

سواء كنت طالبا يقطن لوحده، أو تحتاج إلى حمل وجبة الغذاء معك إلى الجامعة نظرا لضيق الوقت، فهذا الموضوع سيساعدك حتما، والأفضل من ذلك أن ثمن كل وجبة لن يتجاوز ال20 درهما.

1. سندويتش الطون مع الجبنة (2 كيري) وسلطة خفيفة مع عصير الحامض

في خبز للسندويتش نضع الطون الممزوج مع جبنة كيري، ثم نحضر أيضا سلطة خفيفة بأوراق الخص وقطع الطماطم مع إضافة الزيت والملح والإبزار بالطبع. أما بالنسبة للعصير، فيعصر الحامض (الكمية حسب الأشخاص) ويخلط  في خلاط مع الماء والسكر.

قيمة الوجبة: 18 درهم.

sandwich-au-thon-et-concombres

331 jus-de-citron-1l

2. كراتان البطاطس والبصل والجبنة مع عصير البرتقال

نقطع البطاطس إلى قطع صغيرة جدا، ثم نسلقها مع إضافة القليل من الملح ونصفيها بعد ذلك، ثم نضعها جانبا.

في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم الملح والإبزار والبقدونس، ثم نضع البصل المقطع سابقا إلى قطع صغيرة، ونحركه إلى أن يكتسب لونا ذهبيا شفافا، ثم نزيله من على النار ونضيفه على البطاطس، ثم نضيف 1 جبنة كيري ونخلط الكل جيدا. وكمرحلة أخيرة، نضيف بيضتين أو ثلاث ونخلط الكل حتى تمتزج جميع المكونات، ونضعها في صينية مناسبة للفرن، وعندما نخرجها بعد مرحلة الطهي، نبشر القليل من الجبن الأحمر.

لتحضير عصير البرتقال، في خلاط كهربائي ضعوا دانون بنكهة الفاني، ثم برتقالتين منزوعتي القشرة بالطبع، والقليل من السكر.

 قيمة الوجبة: 16 أو 17 درهم

gratin-de-pommes-de-terre-au-beaufort

maxresdefault

3. المعجنات بصلصة الطماطم مصحوبة بالجبن مع Flan سريع التحضير

تسلق المعجنات ونصفيها بعد الطهي، ثم نضع القليل من الملح والإبزار.

في مقلاة نحك قطعتي طماطم ثم نضيف الملح والإبزار وزيت الزيتون ثم نتركها تطهى قليلا.

في إناء نخلط المعجنات مع صلصة الطماطم، ثم نضع الوجبة في طبق التقديم ونبشر القليل من الجبن الأحمر.

فيما يخص Flan، فكل ما عليكم فعله هو شراء النوع سريع التحضير واتباع التعليمات السهلة جدا.

قيمة الوجبة: 15 درهم

sauce-tomate-pour-les-pates

c2273042761aad6e6e721f6c80181884

4. الأرز مع صدر الدجاج وموس الشكلاطة

يسلق الأرز ثم يصفى ويضاف له الملح والإبزار والبقدونس، ثم يوضع في مقلاة مع ملعقة من الزيت والقليل من “الخرقوم” لإضافة اللون، لكن لا تكثروا منه، فقط أضيفوا رأس ملعقة صغيرة، ثم اتركوه على نار هادئة مع الاستمرار في تحريك الأرز.

صدر الدجاج اشتروا فقط 10 دراهم ثم أضيفوا الملح والإبزار، ضعوا صدر الدجاج في البيض ثم الطحين وابدؤوا في مرحلة القلي على نار متوسطة.

فيما يخص موس الشكلاطة فنحن دائما في نطاق التحضيرات السريعة، ولذلك ننصحكم بشراء العلبة الصغيرة وتحضيرها حسب التعليمات والتي لا يتجاوز ثمنها 5 دراهم.

قيمة الوجبة: 18 درهم

poulet-riz-en-20-minutes-6911

1196_13613089961

5. club sandwich مع البطاطس المقلية وديسير ولا أروع

كل ما عليكم فعله هو التوفر على خبز التوست ثم الديك الرومي المدخن وجبنة السندويتش والبطاطس المقلية.

فيما يخص فقرة Dessert، فعليكم التوفر على دانون (perly) ثم إضافة البيسكوي المفضل لديكم على شكل طبقات كما في الصورة أسفله.

قيمة الوجبة: 20 درهم تقريبا

cc_club

Layered Dessert in Glasses, crumbled biscuit, caramel sauce, van

فيما يخص المقادير لم نحدد ثمن كل منتوج، فلشخص واحد كل ما عليكم هو شراء كميات صغيرة، وهذا ليس بالصعب إذا انتقيتم منتوجاتكم الغذائية من السوق التقليدي أو من السوق الممتاز.

أعيش اليوم على أنه أخر يوم في حياتي فان لم يكن اليوم سيكون غدا.

مقالات لكل زمان

1 أغسطس 2016

بلانات ويلوفبوزية : 5 وجهات تخييم صيفية لمحبي الترحال

23 مارس 2017

10 من أكبر الشركات المغربية التي تسيطر داخل المغرب وخارجه

12 أبريل 2017

سيرة حياة Buffon لو كان حارساََ مغربياً

22 يوليو 2016

10 أشياء لن يفهمها إلا محبو المطالعة

12 سبتمبر 2015

لهذه الأسباب تبقى PES6 محبوبة الجميع

9 أبريل 2017

صور: أشهر الرسومات الجرافيتية بالمغرب

8 أكتوبر 2015

8 أغاني لن يتذكرها إلا الجيل الذهبي فقط

21 يوليو 2016

هدايا شائعة حصل عليها كل مغربي في عيد ميلاده

7 ديسمبر 2016

ازميرالدا وكوادالوبي وروزاليندا، هل توحي لكم هذه الأسماء بشيء؟

15 يناير 2017

10 أغاني للقيصر كاظم الساهر ستبقى محفورة في ذاكرتنا

مغربي يُرقِص أمريكيين على إيقاعات موسيقى الشعبي

أغنية 'هاك أماما' بصوت أسماء لمنور

ماذا إن كان كبور أحد المشاركين في مهرجان موازين ؟

5 أطباق سهلة التحضير لطلاب الجامعة والتي لا يتعدى ثمنها 20 درهما

من طرف مريم بلعربي