”المورال تحت 0”؟ لا تكتب منشوراً على الفايسبوك، بل إقرأ هذا المقال

من طرف - 730 مشاركة

تعتليك أحياناً مشاعر الاستسلام والإحباط، وتحس أن كل مشاريعك تمنى بانتكاسة عظمى، وأن لا شيء سيكلل بنجاح باهر في حياتك. تفقد متعة الحديث وشغف العمل وتتوقف كل أحلامك فجأة، وتهرول إلى الفايسبوك لتكتب المنشور المعتاد “مورال تحت 0”. إليك هذه الأمور المجربة لتفادي هذا الأمر.

1. حان وقت الموسيقى الحماسية

تعمل الموسيقى الحماسية على رفع منسوب إنتاج هرمون الإندروفين، والذي يشعرك تدفقه بالراحة والأمل والسعادة، كما تعمل على تهدئة الأعصاب والمساعدة على التركيز.

2. القهوة لا يعلى عليها

قد يكون سبب هبوط “المورال” أحياناً هو الخمول، فالإحساس بالتعب يغطي على التركيز، ومادة الكافيين الموجودة في القهوة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الخمول.

3. توقف عن العمل

ضغط العمل أيضاً يسبب هبوط “المورال”، فكمية الأوامر التي تعطيها لدماغك بشكل متتابع تشعره بالملل وتضعف من إنتاجيته، لذلك عليك أن تأخذ استراحة لا تفكر فيها في العمل مطلقاً، وإليك نصيحة مني لكن أبقها سراً بيننا: “إذا كان مديرك مثل مديري في العمل فيستحسن أن تُطفئ هاتفك”. أبقها سراً كما اتفقنا وإلا فلن تقرأ مقالي القادم.

4. الرسوم المتحركة

الرسوم المتحركة تربطك دماغياً بفترة الطفولة التي كانت خالية ضغط المسؤوليات، وهذا طبعاً يجعلك تفكر بطريقة أكثر انسيابية، وترجع لك الحماس.

مقالات لكل زمان

Humans Of Morocco... زووم على مغرب آخَر

10 من أشهر الكذبات التي يقولها قيس لليلى

إختبار: هل أنت شخص 'معڭاز'؟

تمتعوا بسحور شهي وصحي في أقل من 20 دقيقة مع هذه الوصفات الرمضانية

لهذه الأسباب لن تستطيع الإستغناء عن صديقك 'المفروح'

”بابا عيشور”، من هي هذه الشخصية الثقافية التي ترافق المغاربة مع بداية كل عاشوراء؟

أسئلة أردت دوماً طرحها على شخص يشتغل في ”سونطر دابيل”

8 خرافات ستسمعها عند قيامك بهذه الأشياء في المغرب

19 علامة تبين أنك مسفيوي حقيقي و”جاي على سوينغ”

لهذه الأسباب يذهب الشباب المغاربة إلى الأعراس