6 نصائح لمساعدتك على تخطي توتر مرحلة الامتحانات

من طرف - 204 مشاركة

إذا كنت طالبا(ة) وتستعد لامتحانات اخر السنة، سنساعدك اليوم بست نصائح تمكنك من تخطي التوتر الذي تشعر به إثر اقتراب ساعة الحسم.

1. استعمال الزمان 

tumblr_inline_o4ruoeeFhr1reygjb_500

استعمال الزمان سيمكنك من تنظيم الوقت وتخصيص مدة معينة لكل مادة، وستتمكن أيضا من اتباع نظام يسهل عليك المراجعة ويساعدك على تخصيص وقت للراحة، وهو ما سنتطرق له في المرحلة الثانية.

2. تخصيص وقت للراحة ما بين أوقات المراجعة 

giphy

لتفادي التعب الزائد ننصحكم بتخصيص وقت معين للراحة والقيام بما تحبون. مثلا مشاهدة التلفاز أو تصفح شبكة الإنترنيت، أو فقط أخذ قيلولة.

3. ممارسة الرياضة 

brnvr83756ac03e9eed31733149687

ممارسة الرياضة تساعد على تصفية الذهن والشعور بالانتعاش والحيوية. ليس من الضروري ممارسة رياضة معينة، بل يمكنكم فقط المشي لمدة ساعة أو نصف ساعة صباح كل يوم. المشي كل صباح سيعطيكم الطاقة لإكمال استعداداتكم في نشاط.

4. المراجعة مع الأصدقاء 

tumblr_inline_nj395zmn5n1rdockq

قد تكون هذه الفكرة غير مجدية لبعض الطلاب، لكن البعض منهم يحب مراجعة الدروس في إطار مجموعات بحيث يساعدون بعضهم في حالة ما واجهتهم صعوبات في الفهم.

5. البقاء على اتصال بالأساتذة 

tumblr_lm4su5asn11qkzotco1_500

نحن في عام 2016، وانقضى زمن الرسميات مع الأساتذة وأصبحنا نجد الفرصة في طلب أي شيء يصعب علينا فهمه. قد تصادفون بعض الأساتذة الذين يعاملونكم بقسوة، لكن حاولوا كسب اللطيفين منهم والبقاء على اتصال معهم حتى في أيام العطلة التي تحصلون عليها للاستعداد لامتحاناتكم. ففي حال مواجهة أية صعوبة، اطلبوا المساعدة فلا عيب في ذلك.

6. حافظوا على عزيمتكم 

النصيحة الأخيرة والتي سنقدمها لكم هي الحفاظ على العزيمة التي ستوصلكم إلى الهدف. إفعلوا كل ما بوسعكم كي تتحلو بالصبر والأمل لتحقيق ما تحلمون به.

فترة الامتحانات ستمر كأية مرحلة في حياتكم، ابذلوا جهدكم وستنالون مرادكم. فمن جد وجد ومن زرع حصد.

نتمنى كل الحظ السعيد لجميع الطلبة المقبلين على الامتحانات الجهوية والوطنية.

ابذلوا جهدكم فأنتم فخر لنا.

giphy (1)

أعيش اليوم على أنه أخر يوم في حياتي فان لم يكن اليوم سيكون غدا.

مقالات لكل زمان

10 من أشهر الكذبات التي يقولها قيس لليلى

إحداها تدخلت الـ FBI لمنعها .. هذه أشهر قصص الحب في تاريخ المغرب

المخدر الأكثر استهلاكاً بالمغرب .. السلطات لا تعتقل تجاره والجميع يستهلكه دون أن يعلم

لهذه الأسباب لا يجب عليك الحكم على أن الرجال ”كاااااملين بحال بحال”

8 أشياء تميز جمهور مباريات كرة القدم الليلية بالمغرب

10 أكلات غريبة الإسم ستجدونها في المغرب فقط

15 علامة التي تجعل منك مغربياً حقيقياً - الجزء 2

10 أشياء تجعل منك شخصاً يحب الأكل أكثر مما ينبغي

الأشياء التي تبين كره المغاربة لزيادة ساعة

10 أسباب ستجعلك لن تفكر في أن تصبح مشهوراً