1. الإستيقاظ في وقت جد متأخر

لست مضطراً إلى الاستيقاظ باكراً كل صباح بسبب انعدام التزاماتك. لا عمل ولا دراسة وبالتالي ستنام كثيراً.

2. الأفلام والمسلسلات هي المساند الرسمي

مشاهدة الأفلام والمسلسلات هي الأنشطة الرسمية التي يقوم بها كل شخص في فترة الشوماج، لكي يصبح هدفه هو عدد الساعات التي قضاها أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

3. التقاعس

وضعية الراحة المفرطة التي تقضيها تجعلك شخصاً متقاعساً ولا يقوى على فعل أي شيء، فترفض طلب كل شخص في بيتك.

4. يزداد وزنك بشكل ملحوظ

الأكل والراحة الجسدية يجعلان منك شخصاً يزداد وزنه باستمرار ويدخل في بدانة ولا يكترث للنتائج السلبية التي قد تسببها على صحته.

5. لا تجد الوقت للقيام بعدة أشياء

بالرغم من أنك غير ملتزم بشيء، إلاّ أنك لا تجد الوقت لمساعدة أهلك أو ممارسة الرياضة أو قراءة كتاب أو حتى البحث عن وظيفة.

7. تسمع « النگير » في كل وقت

لا يتوقف أهلك في تشغيل أسطوانة « نوض قلب على خدمة » طوال الوقت، لكنك تعجز عن فعل أي شيء تجاه ذلك.

The post هذا ما يفعله المغربي خلال فترة ”الشوماج” appeared first on Welovebuzz - عربية.

1. النوم

ففي رمضان إعتدنا السهر ليلاً حتى الصباح، و الآن نجد أنفسنا حبيسي هذه العادة ونجد مشكلة في إعادة التوازن لنومنا.

2.  رمضان كان فرصة للمواضبة على الصلاة

وللذين يجدون مشكلة في المواظبة عليها فسيتوقفون عن أدائها مع انتهاء رمضان، خاصة صلاة الفجر.

3. بعدما تعودنا على وجبتي الفطور والسحور، حين يصل وقتهما نحس بجوع شديد ونشعر برغبة كبيرة في الأكل

4. بعد انتهاء رمضان بأيام قليلة، تُضاف الساعة الجديدة للتوقيت الصيفي

ما يزيد الطين بلة بخصوص النوم.

5. في رمضان، لا وجود للخمارات والملاهي الليلية، إلا أنه مباشرة بعد العيد تعود لنشاطها

6. بالنسبة للعمال والتلاميذ، فانتهاء رمضان يعني انتهاء التوقيت المستمر

7. أجواء صلاة التراويح والتخشع تذهب

8. البرامج الرمضانية التافهة والإشهارات المتكررة كإشهار « الضحى » و »الغابة » تنقرض

9. كفى للقطعة، شعار كل مدمن على السجائر والشيشا وغيرها

الآن يتسنى لهم فعل ما يشاؤون، ما يخفف النزاعات المتكررة.

10. محبو السباحة يمكنهم ممارسة هوايتهم والاستمتاع بالصيف دون خلق مشاكل

The post 10 أشياء تتغير لدى المغاربة مباشرة بعد انتهاء رمضان appeared first on Welovebuzz - عربية.

ويُذكر أن أمراض النوم تشمل الأرق واضطرابات النوم واضطرابات الرحلات الجوية الطويلة وكذا النوم القهري وفرط النوم…إلخ.

وتتزامن هذه التظاهرة العلمية مع انعقاد المؤتمر الوطني السادس للجمعية المغربية لطب النوم.

وعن هذا التكتُّل، قالت رئيسة الجمعية السيدة فوزية القادري، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إن هذا اللقاء الذي يروم النهوض بالمعارف في مجال طب النوم، يشجع بشكل كبير تطور هذا التخصص في بلداننا لِما يشهده من ازدهار كبير في غضون السنوات الأخيرة بفضل تقدم الفيزيولوجيا الكهربائية، والإعلاميات الطبية، وعلم الوراثة وعلم الصيدلة.

وسيناقش الخبراء المغاربة والمغاربيون والدوليون الذين سيشاركون في هذا المؤتمر مواضيع تهم  » أي جديد في أمراض النوم خلال سنة 2016″ و »اضطرابات اليقظة وحوادث السير » و »الاضطرابات العصبية والنوم » و »خصوصيات اضطرابات النوم لدى البالغين » و »انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ».

The post لأول مرة، انعقاد مؤتمر مغاربي لأمراض النوم بمراكش appeared first on Welovebuzz - عربية.

فكرة المسابقة كانت تتمثل في إعطاء التلاميذ وسادات وأغطية، ثم تركهم يستلقون فوق عشب في حديقة المدرسة، ويتم إعطائهم مهلة خمسة دقائق للخلود إلى النوم.

لمعرفة صاحب أو صاحبة أعمق نوم، تمر لجنة على المشاركين وتقوم بسلسلة من ست اختبارات يجب على المشارك تخطيها: النفخ في وجه المشارك، سرد نكت بالقرب منه… إلخ.

هذا الامتحان تم التخطيط له على منتدى بالفايسبوك، ويقول المنظمون أن أحد أهم أهدافه هو إعطاء الجسم والنفس قسطاً من الراحة بعد الامتحانات بدل الذهاب إلى العلب الليلية والاحتفال بصخب.

• المصدر
• KoreanTimes

The post تلامذة كوريون يجتازون امتحاناً في النوم appeared first on Welovebuzz - عربية.

باغين تنعسوا ولكن فيسبوك وتويتر والمشقوف ديال البيسي مامخلينكمش؟ عينيكم حمرين وكاتفكروا را غدا الاثنين؟ وسالات العطلة، وخاصكم تمشيو تنعسوا. المهم، جبنا ليكم صور متحركة كاتجيب النعاس وكاترخي العينين، تغطاو وتكمشوا فالبطانية، ولا كنتوا هازين السمارتفون عانداك يطيح على وجهكم، نحن غير مسؤولين عن أي حادثة يمكن أن تقع بعد قراءة هذه المقالة.

1 – تفكروا دوك اليامات فين كاتنعسوا بلا ماتعيقوا وكاتلقاو راسكم فبلاصتكم الصباح

2 – ملي كايبداو عينيكم كايرمشوا عرفوا را خاصكم تحبسو شويا

3 – شوفوا هاذ المشيشات والكليبات كيفاش كايتبوقوا بالنعاس

4 – الباندا يا عيني على عينيها اللي كايجيبوا النعاس

5 – إلى كنتوا مجموعين، إلى شي واحد فيكم جاه النعاس كايبغي يجر كلشي معاه

 6 – هههه بدون تعليق، الكسلان ناعس من عند الله

7 – لا هاذي عا طلقة ديال حسب الحوالا، ماعرت شكون هاذا اللي كاتصدق ليه

8 – هادشي عجبني وأنا ماكانش فيا النعاس، ودابا ولا فيا النعاس الله يا ربي الله

The post 17 صورة متحركة لمساعدتكم على النوم appeared first on Welovebuzz - عربية.