1. سلّط الضوء على خوفك

في البداية عليك تحديد أكثر المخاوف التي تعاني منها. هل تتعلق بجسمك أو مالك أو حياتك الشخصية أو الوظيفة أو أحلامك أو نفسك، اتركها تحت الضوء مكشوفة لك. إسأل نفسك بصراحة: “هل هذا صحيح حقاً؟ هل يمكنني أن أعرف على وجه اليقين؟ هل هناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا الشعور؟”

تذكر أن أفكارك ليست بالضرورة صحيحة أو مهمة، وليس عليك اتخاذها على محمل الجد، فكّر في أفكار الخوف كأنها غيوم في السماء، تأتي وتذهب.

2. أعد صياغة الخوف والإثارة

لا يستطيع جسمك والجهاز العصبي التمييز بين الخوف والإثارة. الناجحون ليسوا أناساً لا يشعرون بالخوف، بل هم أناس لا يفسرون الخوف على أنه علامة توقف. يشعرون بالخوف ولكنهم يمضون قُدُماً على أية حال، لأنهم يريدون عيش أحلامهم أكثر مما يريدون تجنب الشعور بالخوف.

3. إستخدام تعويذة

التعويذات ليست للسحر فقط، بل هي عبارات تكررها باستمرار حتى يؤمن بها العقل عميقاً، ويصبح لها فعلاً مفعول السحر. كلما أحسست بالخوف قل “سوف يمر هذا الشعور”.

وسيساعدك تذكر أن الخوف هو استجابة طبيعية ومؤقتة في الجسم، وهو شعور يصعد وينزل كأمواج المحيط، وهو يمر بعد موجة صعود.

4. تذكر الصورة الأكبر

يحرمك الخوف من المضي قدماً للحصول على فرصة أو تطبيق فكرة أو تحقيق هدف، لا تحاول تجنب الخوف، فهو يمنحك راحة نفسية وارتياحاً عميقاً بعد تحقيق الإنجاز، كما أنه يزيد غنى الحياة بالعواطف والتجارب.

كلما داهمك الخوف تذكر كيف ستكون في المستقبل بعد تحقيق حلمك هذا. إجعل لحياتك رؤية كبيرة وهدفاً أكبر، وسوف يبدو الخوف صغيراً أمامه.

5. إتخذ خطوة جريئة

واحدة من أسرع وأكثر الطرق فعالية للتغلب على الخوف هي اتخاذ خطوة واحدة جريئة إلى الأمام في اتجاه أحلامك، لثبت لنفسك بأنك على استعداد للقيام بكل ما يلزم لتحقيق حلمك. لا داعي لأن تكون خطوة معقدة أو مضيعة للوقت، قد تكون مجرد رسالة إلكترونية أو مكالمة أو أي خطوة صغيرة، سوف تحقق لك إثارة هائلة وتحفّزك على هزيمة الخوف.

6. أكتب قائمة مكاسب

عادة ما تركز عقولنا على السلبيات بدل الإيجابيات، وهذا ما يزيد شعور الخوف، للمساعدة في مواجهة ذلك، أكتب قائمةً بكل الأشياء التي تكسبها عند تحقيق هدفك أو حلمك، مثل مشاعر الارتياح والنمو الذاتي والرفاه والمال والصحة وخدمة العالم وكسب احترام الآخرين.

7. إبقَ في الوقت الحاضر

ينشر الشعور بالخوف في جسدنا أفكار في أذهاننا، فنقلق بشأن ما قد يحدث في المستقبل، ونقوم بالتفكير في قصص فشل حدثت في الماضي، وهو ما يهدد ما نفعله في الحاضر.

يمكنك أن تأخذ تركيزك بعيداً عن أفكارك هذه، عن طريق تحويله إلى ما يجري في الوقت الحاضر. ركز تفكيرك في الأصوات والمشاهد والروائح من حولك، أشعر بالطاقة في يديك وقدميك واشعر بالهواء على بشرتك والملابس فوق جسمك وخذ نفساً عميقاً، زفيراً وشهيقاً. سوف تشعر على الفور بالسكينة والاسترخاء، وسوف يذوب الخوف ويندثر كالهباء.

The post تريد أن تصبح ”رومبو المغرب”؟ بطلاً لا يخاف شيئاً؟ إليك الخطوات الأبرز حسب علماء النفس appeared first on Welovebuzz - عربية.

أسرع! أكتبها. ثم لخصها بطريقة دقيقة مع الرفع من أهميتها. إشرع في تنفيذ المشروع ما إن تقتنع بها.

1. ليس بهذه السرعة .. إحمها!

ستجد دائماً من يحاول الإستيلاء على فكرتك، ولكي تتجنب مصير سيمو، يجب عليك إيداع ابتكارك وتسجيل العلامة التجارية بالإضافة إلى حماية الملكية الفكرية. هذه النصائح وأخرى ستجدها هنا.

2. أُدرس السوق الخاص بك

لا لا، لا تفكر هكذا. يجب أن تكون دائماً في الاستماع إلى السوق الخاص بك لكي تعرفه، وتفهمه، ثم تتقنه. إن لم تأخذ هذه الأشياء بعين الإعتبار، سوف تحرم شركتك من عدة امتيازات. إطرحوا أسئلتكم في منتدى المختصين.

3. خريطة الأعمال .. تماماً مثل رسمك الأول وأنت طفل

يجب أن تنبثق من نظرتك القوية، الشيء الذي سيساعدك في الوصول إلى أهدافك مع تحديد الوسائل وتقييم النتائج. قبل الشروع في أي عمل، إستشر مع المتخصصين في المجال.

4. وضعك القانوني

إنه اختيار حاسم، لأن كل وثيقة قانونية تجعلك تتمتع بعدة مميزات، ومن جهة أخرى تلزمك بقاوانين داخلية. لا للقلق، نشرح لك كل شيء على هذا الرابط.

5. الفلوس؟

« راه ماكايطيحوش من السما ». لا ترهق نفسك في البحث عن طرق لكي تمول مشروعك، حدد أولاً بطريقة عقلانية المال الذي سيكفيك من أجل إنجاح العمل. حلولك هنا.

6. مبروك! لم يتبق سوى بعض الخطوات الإدارية

لقد تجاوزت الأصعب، والآن حان الدور على تنفيذ الخطوات والشكليات في مركز الإستثمار الجهوي، أو أي هيئة تلعب نفس الدور. من هنا ستجد الخطوات التي يجب اتباعها.

The post 6 خطوات من أجل النجاح في إنشاء شركتك الخاصة appeared first on Welovebuzz - عربية.